Ciało i umysł

Czy można oddzielić ciało od umysłu? Czy „umysł” siedzi jedynie w naszej głowie, „ciało" zaś to najzwyczajniej fizjologia? W kulturach i medycynie Zachodu odpowiedź na to pytanie często brzmi „Tak”, choć powoli zaczyna się to zmieniać. W ostatnich latach na znaczeniu zyskuje medycyna holistyczna i alternatywna. Wielu pacjentów poszukuje alternatywnej pomocy medycznej poza tradycyjnymi lekami.

Z kolei w kulturach Wschodu zawsze postrzegano umysł i ciało jako nierozerwalne części jednej całości.

Zachowanie równowagi we wszystkich aspektach życia codziennego oraz sposób w jaki dbamy o siebie są niezwykle ważne.

W tym rozdziale chcielibyśmy poradzić Państwu, jak zachować sprawność i być aktywnym, jak radzić sobie z szalonym tempem życia i unikać stresu.