Dorośli Matka i dziecko
Dorośli Matka i dziecko
Bądź sprawny i aktywny Unikaj stresu Wszystko pod kontrolą Praktyczne wskazówki Dziecko - Twoja    najpiękniejsza    odpowiedzialność
Oceń swój poziom energii Kwestionariusz witalności
FAQ Słowniczek Przydatne linki
Pharmaton® Geriavit® Pharmaton® Matruelle®

Ocena poziomu energii – autotest

Pharmaton® opracował kwestionariusz, który pomoże Państwu ocenić swój poziom energii i udzieli wskazówek na temat działań, które mogą Państwo podjąć po uzyskaniu wyników.

Prosimy szczerze ustosunkować się do następujących stwierdzeń, aby sprawdzić, czy wykazują Państwo objawy przemęczenia:


„Budzę się rano zmęczony, nawet jeśli w nocy spałem dobrze”.
„W drodze do pracy zasypiam w metrze/autobusie/tramwaju”.
„Rano muszę wypić napój z kofeiną, aby mógł funkcjonować”. „Co wieczór piję alkohol, aby się rozluźnić”.
„W ciągu dnia czuję się rozdrażniony”.
„Po południu odczuwam spadek energii”.
„Rzadko ćwiczę, bo jestem zbyt zmęczony”.
„Podjadam na pocieszenie – czekolada czy ciastka stawiają mnie na nogi".
„W pracy często wymykam się na papierosa”.
„Trudno jest mi się skoncentrować (podczas spotkań w pracy)”.
„W pracy często nie dotrzymuję terminów”.
     
Prosimy kliknąć tutaj, by zobaczyć swój poziom energii.